FIT im Büro

Wer kennt das nicht: Stress im Büro, langes, konzentriertes Sitzen vor dem PC. Die Müdigkeit und Anspannung solcher Tage äußern sich oft durch Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Durch einfache Dehn- und Kräftigungs-übungen kann diesen schon in den Anfängen begegnet werden. Hier möchte der CampusSport mit passenden Übungen behilflich sein: Bei der Auswahl der Übungen wurde darauf geachtet, dass sie nicht nur im Büro, sondern jederzeit und an jedem Ort angewendet werden können, auch zu Hause, auf Zugfahrten oder während Flügen.

Damit das Training auch den gewünschten Effekt hat, bitte ich um die Beachtung bestimmter Regeln

FIT im Büro wird jeden Monat mit neuen Übungen erweitert. Hier können die Übungen eingesehen werden.

Viel Spaß dabei.

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