Circle Mobility

Ein Mix aus Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Atemübungen!

Hast du Lust, deine Beweglichkeit zu verbessern und/oder weiter aufzubauen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Gemeinsam werde ich dich 30 Minuten durch Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen führen. Diese Übungen helfen dir, Stress abzubauen und fördern dein Gleichgewicht sowie deine Konzentration. Optimal schließt der Kurs an Zumba Step oder ein anderes Ausdauer- oder Krafttraining an, damit der Körper bekommt, was er nach dem Training braucht. 

Ich freuen mich auf dich!