Circle Mobility
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Ein Mix aus Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Atemübungen!
Hast du Lust, deine Beweglichkeit zu verbessern und/oder weiter aufzubauen? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig! Gemeinsam werde ich dich 30 Minuten durch Flexibilitäts-, Atem- und Mobilitätsübungen führen. Diese Übungen helfen dir, Stress abzubauen und fördern dein Gleichgewicht sowie deine Konzentration. Optimal schließt der Kurs an Zumba Step oder ein anderes Ausdauer- oder Krafttraining an, damit der Körper bekommt, was er nach dem Training braucht.
Ich freuen mich auf dich!