Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen bestimmen oft unseren Alltag. Umso wichtiger ist es, kurze Zeiten für sich zu nehmen und neue Kraft zu tanken. Meditation bietet hierbei die optimale Möglichkeit, eine bewusste Pause vom Alltag zu machen, anzuhalten, Stress abzubauen, Achtsamkeit und Gelassenheit zu entwickeln und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Das Meditationsangebot findet jeden Dienstag von 13:15 - 14:15 Uhr in Gebäude 4, Raum 107 statt. Das Meditationsangebot findet ausschließlich in Präsenz statt.
Stühle, Meditationskissen -und matten befinden sich vor Ort. Bequeme Kleidung ist von Vorteil, Sie brauchen aber nichts Spezielles mitzubringen.
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