Interessieren Sie sich für Achtsamkeit und möchten erfahren, wie Sie sie in Ihren Studienalltag integrieren können?
Wir laden Sie herzlich zu unserem Workshop ein, der Ihnen einen Einblick in die Grundlagen der Achtsamkeit und ihre positiven Wirkungsweisen bietet. Dabei stellen wir Ihnen achtsamkeitsbasierte Methoden und Übungen und ihre praktische Anwendung vor. Sie werden die Möglichkeit haben, verschiedene Übungen auszuprobieren und ein Gefühl dafür entwickeln, wie Sie durch Atemmeditation Stress im Studium effektiv vorbeugen können.
Im Anschluss besteht die Gelegenheit, Erfahrungen auszutauschen und sich über weiterführende Vertiefungsangebote zu informieren.
Bitte melden Sie sich für unsere Planungen an.
Veranstalter*in: K. Szymanski, ScoPe