Die Hochschule Darmstadt, mit der unser ScoPE-Projekt „persönliche Entwicklung durch Meditation und Achtsamkeit“ eng zusammenarbeitet, bietet kostenfreie Online-Kurse für diesen Herbst und Winter an. Dieses Angebot richtet sich an Studierende, Mitarbeitende und Lehrende hessischer Hochschulen und hilft Ihnen dabei, Stress besser zu bewältigen, Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren und Ihre mentale Gesundheit zu stärken.
Neben Einsteigerkursen gibt es in diesem Semester auch spezielle Angebote für Fortgeschrittene.
Hier eine Auswahl der kommenden Kurse:
- Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit (Vertiefung): Wöchentliche Kurse für Studierende und Mitarbeitende zur Vertiefung der Meditationspraxis.
Start: 25. September 2024, mittwochs von 11:00 bis 11:45 Uhr
- Einstiegskurs für Mitarbeitende:
Für Mitarbeitende aller hessischen Hochschulen, die einen ersten Einblick in die Achtsamkeitspraxis gewinnen möchten.
Start: 24. September 2024, dienstags von 9:00 bis 10:30 Uhr
- Schnupperkurs für Führungskräfte:
Speziell für Führungskräfte zur Entwicklung und Vertiefung ihrer Meditationspraxis.
Start: 15. November 2024, 15:00 bis 17:00 Uhr (Follow-up am 6. Dezember 2024 von 15:00 bis 16:00 Uhr)
Weitere Informationen und Anmeldungen finden Sie unter: www.achtsame-hochschule-hessen.de/kursangebote
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!